夏季头晕有可能是缺钾

2020-08-02 01:58:30 类别:健康常识 来源:女贞网

在生活中有很多的朋友在夏季很容易出现头晕的情况,有些人都认为可能是因为天气太热,导致大脑运行速度下降。也有人认为是中暑了。其实导致头晕的原因有很多,你的头晕也有可能是因为缺乏钾元素哦。钾元素是属于比较重要的营养,下面就简单的去了解了解吧。

夏季头晕有可能是缺钾

身体缺钾的症状

第一:头晕

其实在夏季多数人否认为头晕可能是中暑找上门了,尤其是三伏天最热的时候。其实不是,有可能是钾元素缺乏哦。当身体中钾元素含量不足时,那么身体的神经系统就会受到影响,最常见的就是头晕还有乏力等等。

第二:厌食

夏季缺钾对身体有何影响呢?其实缺钾的朋友是很容易会导致肠胃受到影响,让肠胃蠕动下降,长期如此就会造成食欲下降或者是厌食以及便秘等等问题。

夏季头晕有可能是缺钾

第三:肢体麻木

其实很多人都不知道钾元素对身体的重要性,小编想说你是否经常出现肢体麻木的情况呢?这可能就是缺钾所造成的,要知道钾元素是能够帮助维持肌肉的正常运行,一旦缺乏就会影响到肌肉,从而造成无力还有麻木等等。

夏季头晕有可能是缺钾

第四:心律不齐

人体需要不少的营养素,其中钾元素就是其中之一。如果说身体出现缺钾的情况,那么心肌细胞就会出现跳动异常,这是因为心肌细胞想要正常的收缩,需要钾离子的支持,所以缺钾就会造成心率不齐哦。

其实小编想说身体的任何营养素都是不能忽视的,有些营养素的缺乏就会导致身体受到营养,比如说以上缺钾的症状。那如果说你缺钾了,那么建议可以多吃以下柚子、小米、牛油果还有玉米以及土豆等等,这些都可以帮助补充钾元素。

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