睡觉前怎么做才能减肥
如何睡觉才减肥？#星知计划#
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晚上睡觉之前做运动是否可以减肥
可以但还主要靠平时注意
希望你越来越苗条
晚上睡觉前做什么运动减肥最好。
节食:每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈....
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减肥（减肥后）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
晚上睡觉前一分钟做运动能减肥吗
可以减肥。不要做太激烈的运动 仰卧起坐还是很适合的没听过那个大早上的做仰卧起坐
早上运动的话 会造成你的食量大增··动也白动了·