如何快速瘦屁股学生

2021-09-13 04:00阅读 536

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  1. 怎么瘦屁股 越详细越好 我是学生党

怎么瘦屁股 越详细越好 我是学生党

过午不食法
超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。
原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。
健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。
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