冬季想减肥就多吃三款食谱

2019-10-29 12:29:27 类别:健康食谱 来源:女贞网

霜降之后就意味着进入冬季了,那你是否做好减肥了?其实冬季虽然寒冷但很容易就可以减肥。因此想要瘦身的就不要错过哦,那冬季怎么减肥呢?试试减肥食谱吧。适当的运动在加上减肥食谱的配合,相信燃脂还是很简单的。那你知道的减肥食谱有哪些呢?不妨跟着去学学吧。

冬季想减肥就多吃三款食谱

食谱一:豆腐焗大虾

第一步,备好豆腐、芝士、大虾、口蘑、蘑菇还有洋葱,再备上奶油、橄榄油还有盐以及胡椒粉跟鸡汤素。

第二步,将大虾直接去壳去线洗好,加点橄榄油腌制备用。将豆腐直接洗好后下锅烫煮一下,加上鸡汤素和奶油搅拌。将洋葱直接切成丝,蘑菇以及口蘑都切片备用。

第三步,备好锅加油烧热了,将蘑菇还有口蘑以及虾仁都下锅了开始烧煮,再加上胡椒粉还有盐。

第四步,捞出直接放入碗中,加上奶油以及芝士放入烤箱中烤熟了即可。

冬季想减肥就多吃三款食谱

食谱二:玉米炒腊肠

第一步,备好玉米、青豆还有腊肠以及油盐。

第二步,将玉米还有青豆直接洗好备用,腊肠直接切片备用。

第三步,备好锅加上油将玉米青豆都下锅翻炒了,再加上腊肠继续翻炒,适当的加上盐还有料酒调味即可。

冬季想减肥就多吃三款食谱

食谱三:双菇炒肉丝

第一步,备好香菇、金针菇、瘦肉还有姜葱以及香菜跟鸡精和盐。

第二步,将金针菇直接洗好切段了,将香菇直接切成片,瘦肉直接切丝加淀粉腌制。葱姜蒜切末备用。

第三步,锅中加油烧热了,将肉丝直接下锅翻炒变白后捞出,再加油将葱姜下锅爆香了,再放入肉丝继续翻炒。

第四步,将香菇也下锅了,再放金针菇翻炒过即可加点盐味精,撒上香菜。

以上三款都是比较适合冬季减肥的,朋友们在冬季不妨少吃点火锅多吃点这些食谱哦。

女贞网(www.nvz5.com)为您提供的与有关的内容,希望您能喜欢!

幻想次元| 靓图世界| 西西图吧| 爱情网| 美发型网| 女贞网| 超酷网| 动图网| 多娱网| 九娱网| 嘟嘟网| 消息派| 热度网| 看娱网| 侧目网| 昨日资讯| 密社资讯| 飘花资讯| 豆子网| 人人资讯| 爱爱网| 优优资讯| 天天综合网| 爱爱资讯| 窝窝看看