黄芪搭配三种食物一起吃效果最好

2019-12-29 14:37:27 类别:女性保健 来源:女贞网

黄芪是常见的食药两用的材料,不少保养养生的朋友都会选择吃点黄芪。那黄芪和什么一起吃效果会更好呢?跟枸杞美容养颜,跟当归活血化瘀。那接下来就简单的去聊聊适合跟黄芪搭配的食物。

黄芪搭配三种食物一起吃效果最好

第一:枸杞

枸杞跟黄芪都是常见的保健食材哦。当两者搭配时不仅仅可以美容养颜抗衰老而已还能防止感冒哦。

食疗推荐:黄芪枸杞猪肝汤

做法:备好猪肝、枸杞、黄芪以及党参和盐。先把猪肝处理后洗好切片了,将党参和黄芪直接洗好备用。然后备好砂锅将党参以及黄芪放进去加水烧煮开了,再将枸杞下锅继续烧煮。最后将猪肝下锅煮熟后加盐即可。

黄芪搭配三种食物一起吃效果最好

第二:党参

其实说到黄芪时多数人都会想到党参,两者经常会搭配哦。如果黄芪跟党参搭配的话,那具有中和脾胃补气血哦。

食疗推荐:黄芪当归乳鸽汤

做法:备好乳鸽、黄芪还有党参以及红枣跟枸杞。先把乳鸽处理干净后洗好了,将黄芪党参以及红枣跟枸杞浸泡在水中洗好了,将其放入乳鸽腹部内。最后备好锅加上水将乳鸽下锅烧开,烧开后炖煮1.5小时即可。

第三:当归

当归也是常见的食材了,它具有活血化也补气血还能通便润肠的效果,因此跟黄芪搭配时还能缓解烦躁改善心情避免器官功能下降哦。

黄芪搭配三种食物一起吃效果最好

食疗推荐:黄芪当归汤

做法:直接准备好黄芪、当归以及红枣。然后将三种材料直接洗好了,备好锅加上水放入三种材料直接开始炖煮1小时左右后取汁,药渣再加水烧煮半小时取汁,两者合并后即可食用。

以上三种材料非常适合跟黄芪搭配哦,如果说想要抗衰老就多喝黄芪枸杞猪肝汤;想要补气血养脾胃,那么黄芪当归乳鸽汤很适合哦。

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