月经不调多喝两款汤

2019-12-29 14:37:30 类别:妇科疾病 来源:女贞网

月经不调问题很多女人都有,这个问题需要慢慢调理,不能操之过急。其中,食疗是个好方法,对于调理月经不调有不错的效果。那么月经不调喝什么汤呢?这里推荐几款适合调经的食疗方,让女人们的月经慢慢恢复正常。

月经不调多喝两款汤

月经不调喝什么汤

一、月经过少喝乌鸡汤

准备好1只宰杀好的乌鸡(不要切块),各9G的黄芪、当归和茯苓。然后将全部食材冲洗干净,洗好了以后,用干净的纱布将中药材包起来,卷成一个药包放入乌鸡的肚子里。之后将整只鸡放入瓦煲中,加入适量的清水烹煮。煮熟了以后,将纱包捞出来扔掉,加入食盐调味吃肉喝汤就可以了。

月经不调多喝两款汤

如果你有月经过少,而且是因为气血不足导致的话,就可以在月经前喝这款汤,因为这款乌鸡药膳汤能够健脾养心,补气养血。坚持服用,对于改善月经过少问题很有效果。小编提醒,煮一次可以分两三次吃完。每次来月经的前三五天吃,每一天煮一次为佳。

月经不调多喝两款汤

二、月经过多喝羊肉汤

准备好1斤的羊肉,各15G的生地和当归,再准备10G的干姜。然后将羊肉洗好切成小块,放入锅中加水煮滚,等到汤水滚了两三次后捞出来,用冷水将表面的浮沫冲洗干净,再放入瓦煲中。之后生地、当归、干姜都用水冲洗干净,洗好了以后也放入瓦煲中。最后倒入清水一起煮熟,肉熟了以后,倒入锅中加入适量的黄酒、酱油、白糖和食盐煮一会就可以吃了。

如果你有月经过多问题的话,可以尝试喝这款汤,因为它具有温中补虚,益气补血的功效,特别适合因为气虚所致的月经量过多问题。这款汤可以经常食用,因此,女人想要调经的话,可以自己学会烹饪一下。

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